JOGA U „KOŠNICI“
Od rujna u „Košnici“ zujimo i na malo drugačiji način. Kako bismo rasplamsali svoju
kreativnu energiju i postali najbolja verzija sebe, započet ćemo dan s jogom, opuštajućom
praksom koja uključuje i povezuje um i tijelo.
YOGA ZA DJECU
Uzrast: 6 do 9 godina
Gdje? Kreativni centar „Košnica“, Ratarska 10/1
Kada? Srijeda od 18 do 18.50 h
Cijena: 23 € (173,30 kn)
A što ćemo raditi?
- prvenstveno ćemo kroz igru i zabavu, povezivati dah, pokrete tijela, samokontrolu
emocija - u yogi za djecu nismo usmjereni na usavršavanje položaja, već radimo na
osnovama - u fokusu nam je postura (držanje tijela), tehnike disanja u skladu s dječjom dobi,
pravilno istezanje, poticanje suosjećanja, ljubavi prema sebi . - vježbamo u sigurnim uvjetima, ne vježbamo odmah nakon obroka
- kroz jednostavne poze mačića, zmije, zečića, pčele, oblaka, jaguara postižemo
opuštenost, zabavljamo se, jačamo tijelo i učimo prihvaćati - slušamo vođenu meditaciju za djecu
- ne težimo savršenosti , već opuštenosti i prihvaćanju
JOGA S IVOM – za odrasle
Termin: ponedjeljak, srijeda i petak , 8.30 do 9.45 h
četvrtak: 20 do 21 i 15 h
Cijena: Ovisno o broju dolazaka
23 € (173,30 kn) – 1 x tjedno
35 € (263,70 kn) – 2 x tjedno
50 € (376,72 kn) – 3 x tjedno
Prilagođeno početnicima, ne treba nikakvo posebno predznanje.
Učimo se „služiti dahom“ da nas smiri kad je potrebno, vrati nam snagu, energizira i da
započnemo dan s osmijehom. Za snažnije, vitalnije tijelo i bistriji um.
O VODITELJICI RADIONICA:
Zovem se Iva Brkljačić i certificirana sam voditeljica yoge TT 200. Odmalena sam
zaljubljenica u sport, trenirala sam gimnastiku, jahanje i rukomet, a joga ulazi u moj život
- Bila je to ljubav na prvi pogled. Dvije godine kasnije polazim obuku za učiteljicu joge u
„Om“ studiju i otada se joga i ja volimo javno ❤️.
Najnoviji komentari