098/817-305

JOGA S IVOM za djecu i odrasle

by | kol 17, 2022 | Novosti

JOGA U „KOŠNICI“
Od rujna u „Košnici“ zujimo i na malo drugačiji način. Kako bismo rasplamsali svoju
kreativnu energiju i postali najbolja verzija sebe, započet ćemo dan s jogom, opuštajućom
praksom koja uključuje i povezuje um i tijelo.

YOGA ZA DJECU
Uzrast: 1. do 4. razred OŠ
Termini: Ponedjeljak i srijeda od 18.30 do 19.30 h
Cijena: 33 € (248,64 kn)

A što ćemo raditi?

  •  prvenstveno ćemo kroz igru i zabavu, povezivati dah, pokrete tijela, samokontrolu
  • emocija
  •  u yogi za djecu nismo usmjereni na usavršavanje položaja, već radimo na
  • osnovama
  •  u fokusu nam je postura (držanje tijela), tehnike disanja u skladu s dječjom dobi,
  • pravilno istezanje, poticanje suosjećanja, ljubavi prema sebi
  •  vježbamo u sigurnim uvjetima, ne vježbamo odmah nakon obroka
  •  kroz jednostavne poze mačića, zmije, zečića, pčele, oblaka, jaguara postižemo
  • opuštenost, zabavljamo se, jačamo tijelo i učimo prihvaćati
  •  slušamo vođenu meditaciju za djecu
  •  ne težimo savršenosti , već opuštenosti i prihvaćanju

YOGA S IVOM – za odrasle
Termin: ponedjeljak i srijeda od 20 h do 21.15 h, cijena: 44 € (331,52 kn)
petak TOTAL BODY RELAX, 18 do 19.00 h, cijena 27 € (203,43 kn)          

Prilagođeno početnicima, ne treba nikakvo posebno predznanje.
Učimo se „služiti dahom“ da nas smiri kad je potrebno, vrati nam snagu, energizira i da
započnemo dan s osmijehom. Za snažnije, vitalnije tijelo i bistriji um.
LOKACIJA: Kreativni centar „Košnica“, Ratarska 10/1 (Rudeš)

O VODITELJICI RADIONICA:
Zovem se Iva Brkljačić i certificirana sam voditeljica yoge TT 200. Odmalena sam
zaljubljenica u sport, trenirala sam gimnastiku, jahanje i rukomet, a joga ulazi u moj život

  1. Bila je to ljubav na prvi pogled. Dvije godine kasnije polazim obuku za učiteljicu joge u
    „Om“ studiju i otada se joga i ja volimo javno ❤️.